W kolumbijskim slangu Zumba oznacza „baw się i ruszaj”☺ Jest innowacyjnym systemem fitness, połączeniem prostych kroków tanecznych z fitnessem w taki sposób by zajęcia stanowiły wyśmienitą zabawę, podczas której angażuje się wszystkie główne grupy mięśniowe! Dzięki czemu kształtujemy sylwetkę, dbając przy tym o kondycję, a co najważniejsze atmosfera świetnej imprezy napawa optymizmem...

więcej

Dlaczego Zumba?

Zumba jest nowatorską formą fitness, fuzją tańca i aerobiku, której głównym celem jest rozrywka. Zainspirowana została latynoskimi rytmami przepełnionymi energią i humorem, co stwarza ukrytą motywację do ćwiczeń i zachowania nie tylko dobrej formy fizycznej, lepszego samopoczucia, ale także pięknie ukształtowanej sylwetki – UWAGA jest to efekt uboczny… zastanów się czy jesteś na to gotowa?? ;)

więcej

Zumba na świecie

Zumba w ostatnich latach daje bardzo głośno o sobie znać, głównie dlatego, że bije rekordy popularności w zachodnich klubach fitness i szkołach tańca, przyciąga również rzesze Europejek. Głównie w USA kluby fitness zaczęły promować tę formę ćwiczeń połączoną z rozrywką, co niewątpliwie zachęca większą ilość osób do ćwiczeń fizycznych. Zumba osiąga ogromy sukces dzięki temu, iż przyciąga na zajęcia tysiące chętnych osób.

więcej